Approche méditative
Prendre conscience de nous même pour s’ouvrir aux autres
Philosophie et méditation pour mieux vivre.
Expérimenter l’immobilité et les mouvements intérieurs, se donner un temps pour soi.
Ralentir le flot de nos pensées en étant présent à ce qui se passe en nous et autour de nous.
Pendant ce temps consacré à prendre conscience de notre intériorité,
je vous guiderai pour prendre conscience de vos sensations corporelles,
votre respiration, votre souffle.
Un rendez vous régulier pour une progression, dans l’écoute et la bienveillance
Déroulé de l’atelier collectif
Accueil, introduction,
Assise silencieuse guidée, 30 à 45 minutes suivant les possibilités
Apporter: coussin (ou siège si besoin)
et un plaid pour se couvrir.
Public
Adultes, adolescents/débutants ou pratiquants
Durée
Atelier d'1H hebdomadaire
Lieu
Elne, Cabinet Uni-vers la vie, Epicentre, 17 boulevard des Evadés de France
Tarif
Prix libre en conscience
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N’hésitez pas à me contacter.
Véronique 06 10 99 31 51
