Approche méditative 

 
Prendre conscience de nous même  pour s’ouvrir aux autres

Philosophie et méditation pour mieux vivre.

Expérimenter l’immobilité et les mouvements intérieurs, se donner un temps pour soi.

Ralentir le flot de nos pensées en étant présent à ce qui se passe en nous et autour de nous.

Pendant ce temps consacré à prendre conscience de notre intériorité,

 

je vous guiderai pour prendre conscience de vos sensations corporelles,

 

votre respiration, votre souffle.

Un rendez vous régulier pour une progression, dans l’écoute et la bienveillance

 

Déroulé de l’atelier collectif

Accueil, introduction,

Assise silencieuse guidée, 30 à 45 minutes suivant les possibilités

Apporter: coussin (ou siège si besoin)

                et un plaid pour se couvrir.

Public

Adultes, adolescents/débutants ou pratiquants

Durée

Atelier d'1H hebdomadaire

Lieu

               Elne, Cabinet Uni-vers la vie, Epicentre, 17 boulevard des Evadés de France 

Tarif

Prix libre en conscience

Vous souhaitez:

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N’hésitez pas à me contacter.

Véronique 06 10 99 31 51

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