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Prendre conscience de nous même  pour s’ouvrir aux autres

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Philosophie et méditation pour mieux vivre.

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Expérimenter l’immobilité et les mouvements intérieurs, se donner un temps pour soi.

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Ralentir le flot de nos pensées en étant présent à ce qui se passe en nous et autour de nous.

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Pendant ce temps consacré à prendre conscience de notre intériorité,

 

je vous guiderai pour prendre conscience de vos sensations corporelles,

 

votre respiration, votre souffle.

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Un rendez vous régulier pour une progression, dans l’écoute et la bienveillance

 

Déroulé de l’atelier collectif

Accueil, introduction,

Assise silencieuse guidée, 30 à 45 minutes suivant les possibilités

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Apporter: coussin (ou siège si besoin)

                et un plaid pour se couvrir.

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Public

Adultes, adolescents/débutants ou pratiquants

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Durée

Atelier d'1H hebdomadaire

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Lieu

               Elne, Cabinet Uni-vers la vie, Epicentre, 17 boulevard des Evadés de France 

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Tarif

Prix libre en conscience

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Vous souhaitez:

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N’hésitez pas à me contacter.

Véronique 06 10 99 31 51

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